Showing: 1 - 6 of 6 RESULTS
psyche

Hoe blijft een hoogsensitief persoon gezond

Een hoogsensitief persoon (HSP) is vaak gevoeliger voor suiker dan een niet sensitief persoon. Deze grote schommelingen in hun bloedsuiker hebben een negatieve invloed op hun mentale stabiliteit. Deze bloedsuiker pieken en dalen zorgt namelijk voor het gevoel van overprikkeling. En overprikkeling maakt zich toonbaar door een wisselend humeur met labiele of sacherijnige buien, afsluiten, …

psyche

Vroeger was alles beter

Vroeger was alles beter, dit wordt gezegd door elk ouder wordende generatie. De kans is dan ook groot dat jij en ik dit op een dag ook zullen gaan zeggen. In dit artikel word er ingezoomd op het voedselpatroon van “vroeger”. Dit is de generatie tachtig plussers van vandaag de dag. De mensen die zo’n …

psyche

Emotie eten

Als je oog op dit artikel is gevallen heb je hoogst -waarschijnlijk de neiging om je regelmatig te overeten aan troostvoedsel. Wat voor de één een zak paprika chips kan zijn is voor de ander een reep BonBonBloc. Onderhands ben jij dit verslavende patroon helemaal spuugzat. Het geeft tijdelijke troost en afleiding, wat achterblijft is …

psyche

Suikerverslaving

Wat is de definitie van een verslaving volgens hoogleraar prof dr. Rob Markus. Wij spreken van een verslaving wanneer wij van iets afhankelijk zijn, dat zodanig op onze inwerkt dat wij daardoor: De stof niet meer kunnen laten staan. Steeds meer van de stof nodig hebben voor het gewenste effect (tolerantie). Ernstige lichamelijke ontwenningsverschijnselen vertonen …

psyche

Afvallen

Wanneer jij dit artikel leest ben je waarschijnlijk ontevreden met jouw lichaam. Dit gevoel van ongenoegen vreet aan je ziel. Het knabbelt kleine stukjes geluk en blijdschap van je af. Wat er overblijft zijn nare gevoelens van afkeer en ontevredenheid. Dit gevoel van ongenoegen komt voornamelijk voort in de westerse maatschappij. Het accepteren van het …

zonlicht
psyche

Glucose

Glucose of druivensuiker is een voedingstof dat gemaakt wordt door planten. Glucose ontstaat namelijk bij fotosynthese, dit herken je misschien nog van de biologie lessen van vroeger. Fotosynthese is het proces binnen in een plant, waarbij hij zijn eigen brandstof maakt. Dit brandstof (glucose) is zijn eigen gemaakte voedsel. Wij mensen hebben ook brandstof (voedsel) …